Doprawiony nią kotlet, zupa, sałatka czy pasta do chleba smakują zupełnie inaczej. Dlatego też w kuchni polskiej używa się czosnek w niewielkiej ilości jako przyprawę, do prawie wszystkich dań wytrawnych. Przedstawiamy najciekawsze dania z czosnkiem i podajemy przepisy, jak stosować czosnek do przyprawiania potraw. zniszczy ona wszelkie bakterie, zarazki oraz wirusy. świetnie działa na objawy przeziębienia i grypy. cebula może zwalczyć obrzęk węzłów chłonnych. oddziałuje na układ krążenia i krew. pomaga rozpuszczać zakrzepy. oczyszcza oskrzela z wydzieliny. dzięki temu, że zawiera siarkę działa przeciw nowotworowo. Jestem 7 lat po masywnej zakrzepicy kończyny dolnej i zatorowości płuc. Od 7 lat biorę na zmianę xarellto luc zastrzyki z heparyny . Stwierdzono u mnie zakrzepicę idiopatyczna. Wykluczona trombofilia.. Czy ja do końca życia mam brać te leki . Co mam zrobić aby dowiedzieć się czy to jest konieczne . Do jakiego lekarza mam się udać . Czosnek to jedno z tych warzyw, po które warto sięgnąć w trakcie rozwijającej się infekcji. Można zjeść go na surowo jak i po obróbce termicznej, bowiem smażony czy upieczony, nie traci Samo zjawisko zagęszczenia krwi polega na tym, że organizm tworzy zbyt dużo zakrzepów, nawet kiedy nie dochodzi do urazów, na przykład skaleczeń. Takie zakrzepy mogą blokować dopływ krwi do najważniejszych narządów jak mózg, serce, czy płuca. Co rozrzedza krew? W celu rozrzedzenia krwi często przepisuje się leki. Nie są wykluczone także zaburzenia świadomości, a nawet utrata przytomności, ponadto częstym objawem jest gorączka. Zakrzepica żyły szyjnej objawy dawać może jeszcze inne, podobnie jak zakrzepica żył okołoodbytowych, żył pachowych itp. Jeśli dojdzie do zatorowości płuc w związku z oderwaniem się skrzepliny i jej dostania Pojawieniu się zakrzepów często towarzyszy ból ręki czy nogi, niestety tak często lekceważony. Łatwo go pomylić ze skurczem mięśni, bo pojawia się często podczas chodzenia czy poruszania stawami. Jest jednak zdecydowanie bardziej niebezpieczny i nie można go ignorować. Leki blokujące receptory płytkowe wykazują działanie w związku z łączeniem się z receptorami GP IIb/IIIa na powierzchni płytek krwi, tym samym uniemożliwiając ich aktywacje przez inne czynniki, co prowadzi do zmniejszenia krzepliwości krwi. Eptifibatyd – lek przeciwzakrzepowy, stosowany wyłącznie dożylnie, w warunkach szpitalnych. Czosnek jest rośliną o wszechstronnym działaniu, która spożywana na surowo działa jak antybiotyk. Im dłużej spożywamy ten rarytas, tym korzystniej wpłynie to na nasze zdrowie, a nawet na urodę. Koper włoski, tymianek lub seler to zdecydowanie mniej popularne rośliny w walce z przeziębieniem u dziecka niż cytryna, sok malinowy czy czosnek. Nie są jednak mniej skuteczne. O znanych i mniej znanych naturalnych sposobach na walkę z przeziębieniem opowiada mgr Joanna Żarnowska, farmaceutka prowadząca aptekę w ramach programu PARTNER+. ekVrSUS. Wideo: Wideo: Jak zapobiegać zakrzepom i zakrzepicy Zawartość: Do kroku Metoda 1 z 5: Rozpoznanie objawów zakrzepu krwi Metoda 2 z 5: Zrozumienie przyczyn zakrzepów krwi Metoda 3 z 5: Diagnozowanie zakrzepów krwi Metoda 4 z 5: Leczenie zakrzepów krwi Metoda 5 z 5: Dostosowywanie diety i stylu życia Ostrzeżenia O autorze Źródła X to wiki, co oznacza, że ​​wiele naszych artykułów ma wielu autorów. Kilku użytkowników zgłosiło się do udziału w tym artykuł zawiera 12 odniesień do źródeł, które można znaleźć na dole tego artykułu. W tym artykule: Podsumowanie artykułu Rozpoznawanie objawów zakrzepu krwi Zrozumienie przyczyn powstawania zakrzepów krwi Diagnozowanie zakrzepów krwi Leczenie zakrzepów krwi Wprowadzanie zmian w diecie i stylu życia Pokazanie innych sekcji ... Ukrywanie sekcji ... Powiązane artykuły Jeśli wyściółka naczynia krwionośnego zostanie uszkodzona, krew zakrzepnie - płytki krwi zlepią się, aby uszczelnić ścianę naczynia krwionośnego, a ciało uwolni substancje, aby aktywować czynniki krzepnięcia. Zwykle jest to zdrowa reakcja, która zapobiega nadmiernemu krwawieniu, podczas gdy ciało i układ krążenia naprawiają się same, a skrzep sam się rozpuszcza, gdy rana się zagoi. Czasami jednak skrzep krwi nie rozpuszcza się lub zakrzep powstaje, gdy nie jest potrzebny. W takich przypadkach zakrzep może częściowo lub całkowicie zablokować przepływ krwi, co może stworzyć sytuację zagrażającą życiu. Do kroku Metoda 1 z 5: Rozpoznanie objawów zakrzepu krwi Wiedz, że zakrzep w okolicy brzucha może powodować silny ból i problemy trawienne. Objawy zakrzepu różnią się w zależności od tego, gdzie skrzep znajduje się w ciele. Jeśli wpłynie to na tętnicę dostarczającą przepływ krwi do jelit, jednym z objawów jest zwykle silny, rozdzierający ból brzucha. Ponadto mogą wystąpić następujące objawy: Wymiotować Zakrzep krwi w jamie brzusznej może podrażniać błonę śluzową żołądka, na którą organizm reaguje wymiotami. Biegunka. Niewystarczająca ilość krwi w jelitach może wpływać na funkcjonowanie układu pokarmowego i często prowadzi do biegunki. Krew w kale. Jeśli podszewka układu pokarmowego zostanie podrażniona, może powodować krwawienie. Może to spowodować przepływ krwi do stolca. Zrozum, że zakrzep w kończynach może powodować ból, obrzęk i inne oczywiste objawy. Zakrzep powstający w rękach lub nogach może blokować przepływ krwi w kierunku serca. Może również powodować zapalenie żyły. Możesz nagle doświadczyć silnego bólu spowodowanego brakiem tlenu z powodu zmniejszonego przepływu krwi. Ponadto mogą wystąpić następujące objawy: Obrzęk. Jeśli żyła zostanie zablokowana, płyn gromadzi się, a miejsce, w którym znajduje się zatyczka, może puchnąć. Wrażliwość. Oprócz (lub zamiast) ostrego bólu, możesz również odczuwać dokuczliwe uczucie w miejscu skrzepu. Wynika to z zapalenia żyły. Odbarwienie. Zakrzep blokuje dopływ krwi, więc skóra na ramieniu lub nodze może stać się blada. Ciepłe uczucie. Zapalenie spowoduje, że twoje ciało przepchnie więcej krwi do dotkniętego obszaru. Krew jest ciepła, ponieważ pochodzi z wnętrza twojego ciała, co może sprawić, że poczujesz ciepło w ręce lub nodze. Należy pamiętać, że zakrzep krwi w mózgu może prowadzić do wszelkiego rodzaju przerażających objawów. Mózg kontroluje prawie wszystkie funkcje organizmu. Jeśli zakrzep blokuje przepływ krwi do mózgu, może wpływać na widzenie, mowę i prawie wszystkie inne funkcje organizmu. W rezultacie możesz doświadczyć: Zaburzenia widzenia Słabość Paraliż Drgawki Trudności w mówieniu Udar mózgu Wiedz, że ból w klatce piersiowej, duszność i pocenie się mogą być oznakami zakrzepów krwi w sercu. Posiadanie zakrzepu w sercu może powodować nieregularny rytm serca i blokować przepływ krwi. Może to prowadzić do bólu w klatce piersiowej (który może promieniować do lewego ramienia), duszności i pocenia się. Zakrzep w sercu może powodować problemy zagrażające życiu, takie jak zawał serca. Pamiętaj, że skrzep krwi w płucach powoduje ból w klatce piersiowej i wiele innych objawów. Jak skrzep krwi w sercu, skrzep krwi w płucach może powodować silny, ostry ból. Ponadto możesz doświadczyć następujących rzeczy: Szybkie bicie serca. Serce kompensuje szybsze bicie, dzięki czemu ciało dostaje wystarczającą ilość krwi. Zwiększa to tętno. Odkrztuszanie krwi. Zakrzep może podrażniać płuca, powodując ich krwawienie. Możesz odkrztuszać krew. Brak tchu Zakrzep może blokować przepływ powietrza do płuc, utrudniając oddychanie. Metoda 2 z 5: Zrozumienie przyczyn zakrzepów krwi Pomyśl o niebezpieczeństwie siedzenia w bezruchu przez długi czas. Zakrzepy powstają czasem bez żadnego powodu, ale pewne warunki i sytuacje zwiększają ryzyko ich wystąpienia. Przykładem tego jest ograniczona mobilność. Jeśli musisz długo leżeć w łóżku lub długo siedzieć z rękami lub nogami skrzyżowanymi, ryzyko zakrzepów wzrasta, szczególnie w twoich rękach i nogach. Długie loty lub podróże samochodem, w których przez dłuższy czas siedzisz nieruchomo, zwiększają ryzyko powstawania zakrzepów krwi w żyłach. Należy pamiętać o zwiększonym ryzyku w czasie ciąży i macierzyństwa. Ponieważ macica kobiet w ciąży rośnie, krew płynie z powrotem do serca szybciej. Może to zwiększać ryzyko tworzenia się skrzepów krwi, szczególnie w nogach i miednicy. Kobiety, które właśnie rodziły, również mają zwiększone ryzyko. Wiedz, że odwodnienie może powodować zakrzepy. Potrzebujesz wystarczającej ilości wody w organizmie, aby krążenie krwi działało skutecznie. Kiedy jesteś odwodniony, twoja krew płynie wolniej, pozwalając ciału wcześniej tworzyć skrzepy krwi. Znać ryzyko związane z antykoncepcją i terapią hormonalną. Estrogen i progesteron mogą zwiększać czynniki krzepnięcia, zwiększając ryzyko zakrzepów. Hormonalne środki antykoncepcyjne (takie jak pigułki) i terapia hormonalna zawierają te hormony. Zrozum, że długotrwałe stosowanie IV może prowadzić do zakrzepów krwi. IV jest obcym przedmiotem. Włożenie kroplówki do żyły może zmienić krążenie krwi i spowodować tworzenie się skrzepów. Pamiętaj, że niektóre schorzenia mogą powodować zakrzepy. Niektóre warunki mogą podrażniać ścianę pęcherza, powodując krwawienie i wydalanie skrzepów krwi. Warunki te obejmują: Rak Zaburzenia wątroby Choroby nerek Pomyśl o roli operacji i obrażeń. Uszkodzenie ciała w wyniku wypadku lub operacji może prowadzić do nadmiernego krwawienia (i zakrzepów krwi). Ponadto wiele osób musi stać w bezruchu przez dłuższy czas po operacji lub wypadku, co również zwiększa ryzyko zakrzepów. Wiedz, że otyłość zwiększa ryzyko. Ludzie, którzy są o wiele za ciężcy, często mają wysoki poziom cholesterolu. Powoduje to zwężenie żył i tworzenie się skrzepów krwi. Poznaj niebezpieczeństwa związane z paleniem. Palenie powoduje powstawanie płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych, która zwęża się i może powodować tworzenie się skrzepów krwi. Bądź świadomy swojej historii rodzinnej. Jeśli cierpisz na zaburzenia krzepnięcia w rodzinie lub w sobie, masz zwiększone ryzyko zakrzepów krwi. Nieprawidłowości krzepnięcia mogą powodować zwężenie naczyń krwionośnych, powodując tworzenie się skrzepów krwi. Metoda 3 z 5: Diagnozowanie zakrzepów krwi Natychmiast uzyskaj pomoc medyczną. Jak tylko pojawią się objawy zakrzepu krwi, natychmiast uzyskaj pomoc medyczną. Zakrzepy mogą zagrażać życiu. Poinformuj swojego lekarza o swojej pełnej historii medycznej. Twój lekarz powinien zapytać o twoje objawy, styl życia, osobistą historię zdrowia i rodzinę. Odpowiedz na te pytania tak szczegółowo, jak to możliwe, aby szybko uzyskać dokładną diagnozę. Zbadaj się. Twój lekarz powinien dokładnie Cię zbadać i poszukać oznak lub objawów, które mogą wskazywać na zakrzepy krwi. Zleć wykonanie badań laboratoryjnych, jeśli tak zaleci lekarz. W zależności od objawów lekarz prawdopodobnie będzie chciał wykonać ogólne badanie krwi. Ponadto może zalecić: Echo. Lekarz może użyć ultradźwięków do wykrycia obecności zakrzepów w żyłach. Wenografia. W flebografii płyn kontrastowy wstrzykuje się do żyły dłoni lub stopy. Dzięki fluoroskopii lekarz może następnie monitorować przepływ płynu i sprawdzać, czy występują zakrzepy krwi. Arteriografia. W arteriografii płyn kontrastowy wstrzykuje się do tętnicy. Podobnie jak w przypadku wenografii, lekarz może monitorować przepływ płynu i potwierdzić, czy gdzieś jest skrzep krwi. Wykonaj badania obrazowe lub scyntygrafię płuc. Jeśli lekarz podejrzewa, że ​​masz zakrzep w płucach (znany również jako zatorowość płucna), może zlecić badanie obrazowe lub scyntygrafię płuc. Może to być: Prześwietlenie klatki piersiowej. Zakrzepów nie można wykryć na zdjęciu rentgenowskim. Ale możesz zobaczyć inne warunki spowodowane zakrzepem krwi i powodujące ból w klatce piersiowej lub duszność. EKG EKG jest bezbolesnym badaniem. Rejestruje aktywność serca, wykazując nieprawidłowości związane z zatorowością płucną. Tomografia komputerowa. Podczas tomografii komputerowej do żyły wstrzykuje się płyn kontrastowy, a płuca skanuje się w poszukiwaniu oznak zakrzepów krwi. Scyntygrafia płucna. Scyntygrafia płucna jest badaniem, w którym powietrze w płucach jest analizowane za pomocą substancji chemicznej. Następnie porównuje się to z przepływem krwi w żyłach, aby wykazać obecność zatorowości płucnej. Dokonaj konkretnej diagnozy. Po wykonaniu wszystkich testów lekarz powinien być w stanie zdiagnozować cię, abyś wiedział, jaki rodzaj zakrzepu masz. Leczenie zależy od rodzaju kneblu i jego lokalizacji. Dobrze znane rodzaje zakrzepów to: Skrzeplina Zakrzep to zakrzep powstający w żyłach lub tętnicach. Zator Zator jest zakrzepem, który przeniósł się z innego krwiobiegu. Zakrzepica żył głębokich. Jest to znany i niebezpieczny skrzep krwi, który zwykle pochodzi z dużej żyły nogi (ale także z ramienia, miednicy lub innych części ciała). Blokuje przepływ krwi, powodując ból i obrzęk. Metoda 4 z 5: Leczenie zakrzepów krwi Natychmiast rozpocznij leczenie. Zakrzepy krwi zagrażają życiu, dlatego konieczna jest interwencja medyczna, aby rozwiązać je jak najszybciej. Weź antykoagulanty. Antykoagulanty to leki zapobiegające tworzeniu się skrzepów krwi. Istnieją różne typy, takie jak: Enoksaparyna. Enoksaparyna jest środkiem, który jest wstrzykiwany w celu natychmiastowego rozrzedzenia krwi. Dawka wynosi zwykle 40 mg i jest wstrzykiwana w tłustą część ciała, taką jak ramię lub brzuch. Acenokumarol. Acenocoumarol to pigułka rozrzedzająca krew. Dawka zależy od pacjenta. Lekarz powinien sprawdzić krzepliwość krwi w celu ustalenia właściwej dawki. Heparyna. Heparyna jest rozcieńczalnikiem krwi, który jest wstrzykiwany do żył, aby zapobiec tworzeniu się skrzepów krwi. Dawkowanie zależy od okoliczności; lekarz powinien wykonać badania krwi w celu ustalenia właściwej dawki. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat środków trombolitycznych. Środki trombolityczne to leki, które rozpuszczają włókna fibryny, które utrzymują skrzepy krwi razem. Dawka zależy od osobistych okoliczności i wytycznych szpitala. Porozmawiaj z lekarzem na temat odpowiedniej dawki dla Ciebie. Rozważ operację. Jeśli leki nie wystarczą do rozpuszczenia zakrzepu, możesz potrzebować operacji. Istnieją dwa rodzaje operacji, które są do tego odpowiednie: Cewnikowanie serca Cewnikowanie serca wykonuje się na skrzepie krwi w sercu. Balon jest wkładany w celu usunięcia blokady i stent jest umieszczony, aby utrzymać dotkniętą żyłę otwartą. Nacisk balonu i stentu powoduje, że skrzep krwi rozdziela się na mniejsze części, przywracając przepływ krwi. Tromboliza Tromboliza jest zabiegiem chirurgicznym, w którym silna substancja jest wstrzykiwana do naczynia krwionośnego w celu rozpuszczenia skrzepu krwi. Trombektomia Trombektomia polega na chirurgicznym usunięciu samego skrzepu krwi. Często wykonuje się to, gdy tromboliza nie działa lub gdy sytuacja zagrażająca życiu wymaga natychmiastowego działania. Metoda 5 z 5: Dostosowywanie diety i stylu życia Ćwicz co najmniej 45 minut dziennie. Badania sugerują, że regularne ćwiczenia aerobowe mogą zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi, a nawet zapobiegać istniejącym zakrzepom krwi. Spróbuj chodzić, jeździć na rowerze, wiosłować, biegać, pływać lub skakać przez 45 minut dziennie - dopóki się poruszasz. Pić dużo wody. Odwodnienie powoduje gęstnienie krwi i uszkodzenie naczyń krwionośnych. Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody, ponieważ jeśli jesteś dobrze nawodniony, możesz zapobiec tworzeniu się skrzepów krwi. Jedz pokarmy bogate w nattokinase. Nattokinase to enzym rozkładający fibrynę, który zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi i rozpuszcza zakrzepy krwi, które już tam są. Nattokinase jest w natto (japońskie jedzenie ze sfermentowanej soi), sfermentowana czarna fasola, sfermentowana pasta z krewetek i tempeh. Jedz pokarmy bogate w rutynę. Rutyna atakuje enzym odpowiedzialny za tworzenie się skrzepów krwi. Jest w jabłkach, pomarańczach, cytrynach, grejpfrutach, limonkach, kaszy gryczanej, cebuli i herbacie. Zjedz jeden z tych owoców na deser po każdym posiłku lub włącz je do samego posiłku. Zdobądź wystarczającą ilość bromelainy. Bromelaina pozwala ciału wytwarzać plazminę, co pomaga rozpuścić fibrynę, która utrzymuje skrzepy krwi razem. Bromelaina występuje tylko w ananasie. Jeśli masz zwiększone ryzyko zakrzepów, spróbuj zjeść ananasa na deser po jak największej liczbie posiłków. Zjedz więcej czosnku. Czosnek utrudnia produkcję tromboksanu, który może powodować skrzepy krwi. Zawiera również cebulę i adenozynę, która pomaga zapobiegać i rozpuszczać skrzepy krwi. Cebula zawiera również adenozynę, więc staraj się je dużo jeść. Zdobądź białka głównie od ryb. Wydaje się, że zbyt dużo białka (zwłaszcza czerwonego mięsa i nabiału) stymuluje skrzepy krwi. Zamiast tego spróbuj zjeść dużo ryb. Kwasy tłuszczowe omega3 obniżają poziom cholesterolu, rozrzedzają krew i zmniejszają zbrylanie. Aby uzyskać najlepsze wyniki, jedz łososia, tuńczyka, śledzie, makrele i sardynki. Ostrzeżenia Jeśli uważasz, że masz zakrzep, nie czekaj. Natychmiast uzyskaj pomoc medyczną, ponieważ może to zagrażać życiu. Zakrzepica to bardzo poważna choroba, która może poważnie zagrażać zdrowiu, a nawet życiu chorego. Dowiedz się, jakie objawy mogą świadczyć o toczącym się w organizmie procesie zakrzepowym. Krzepnięcie krwi jest naturalną częścią gojenia ran. W przypadku skaleczenia – skrzep tamuje krwawienie w uszkodzonym miejscu. Niestety czasem proces zakrzepowy (zakrzepica) toczy się w tętnicy lub żyle i zakrzep (skrzep krwi) przyklejony do ściany naczynia może prowadzić do wielu problemów, np. może zaburzać ukrwienie narządów wewnętrznych, zaburzać przepływ krwi do serca i z serca lub prowadzić do całkowitego zamknięcia naczynia. Gdy proces zakrzepowy toczy się w tętnicy lub żyle, okoliczne tkanki mogą być niedotlenione i nieodżywione, co może prowadzić do stanów zagrażających życiu, np. ostrego niedokrwienia kończyn dolnych, ostrego zespołu wieńcowego czy udaru objawy mogą świadczyć o zakrzepicy? Ból w klatce piersiowej, uczucie duszności, krótki oddech – te objawy mogą świadczyć o zakrzepie w płucach (zatorowość płucna) lub o skrzepie w sercu (ostry zespół wieńcowy). W przypadku wystąpienia tych objawów należy jak najszybciej udać się do lekarza lub wezwać pogotowie. Zmiana koloru kończyny i jej obrzęk – te objawy mogą świadczyć o zakrzepicy żył głębokich. W przypadku tej dolegliwości skóra może być zaczerwieniona i rozpalona, obrzęknięta. Może pojawić się ból kończyny. Wszystko to z powodu zmniejszenia, upośledzenia przepływu krwi w żyle. Czasami skóra na kończynie (na ręce lub nodze) może być blada, szaro-niebieska – to wynik dużego zastoju krwi w żyłach głębokich. Mogą się wtedy uwidocznić żyły powierzchowne. Utrata czucia w nogach lub rękach – jeśli drętwieją Ci kończyny, to znak, że należy skontaktować się z lekarzem. Te objawy również mogą świadczyć o zakrzepie i upośledzonym przez niego krążeniu. Problemy z widzeniem – niewiele osób kojarzy ten objaw z zakrzepicą. Jednak może mieć on wiele wspólnego z nią. Zaburzenia widzenia mogą być efektem problemów z przepływem krwi i niedotlenieniem tkanek. Jeśli masz rozmazany obraz, skonsultuj się z lekarzem. To może świadczyć o tym, że w twoim oku znajduje się skrzep. Silne bóle i skurcze brzucha – mogą być efektem zakrzepu w żyłach odprowadzających krew z jelit. Taki skrzep może zablokować naczynie, bo w konsekwencji prowadzi do pojawienia się tego typu objawów. Atak paniki – ten objaw rzadko kojarzony jest z zakrzepicą, choć jego pojawienie się może świadczyć właśnie o tej chorobie. To uczucie może pojawić się, gdy skrzep w płucach zmniejsza przepływ tlenu i krwi w ciele. Ból nieznanego pochodzenia – może pojawić się w różnych częściach ciała, ale najczęściej pojawia się w klatce piersiowej, rękach i nogach. Chorzy, którzy go doświadczyli, opisywali go jako silny, tępy ból w jednej lub kilku częściach ciała. Powiększenie obwodu brzucha (wodobrzusze), nudności, powiększenie wątroby – te objawy mogą występować również z bólem brzucha i świadczyć o zakrzepicy żył wątrobowych. Jeśli któreś z tych objawów pojawiły się u Ciebie, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Te objawy mogą sugerować, że zakrzepica jest już mocno zaawansowana i stanowi zagrożenie dla twojego zdrowia, a nawet życia. Zakrzepica może wywołać wstrząs lub nagłe zatrzymanie krążenia i oddychania. Źródło: Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem. W krajach, w których częściej spożywa się czosnek, mieszkańcy rzadziej cierpią na problemy natury sercowo-naczyniowej. Z tego względu warto przyjrzeć się działaniu czosnku i innych korzystnych pod tym względem roślin. Pojawia się też pytanie, czy istnieją jeszcze inne produkty spożywcze, które pomogą rozrzedzić miliona niemieckich pacjentów z racji problemów sercowo-naczyniowych regularnie przyjmuje leki przeciwzakrzepowe. Te – tak zwane – rozcieńczacze krwi – mają za zadanie zapobiegać tworzeniu się skrzepów w naczyniach krwionośnych. Oznacza to, że mają nie dopuścić do zatkania się naczynia, co w najgorszym wypadku prowadzi do jego niedrożności. Wnętrze naczynia. Substancja rozrzedzająca krew zapobiega sytuacji, w której taki skrzep spowoduje zator, zawał serca lub udar. Należy pamiętać jednak, że tego typu leki to nie cukierki i mogą nieść ze sobą poważne działania niepożądane. Możliwe skutki uboczne leków rozrzedzających krew: Krwotoki z nosa Krwawienie dziąseł Zapalenie wątroby Krwawienie z przewodu pokarmowego Krwawienia z mięśni i stawów Mdłości Biegunka Zapalenie skóry Wypadanie włosów Dobra wiadomość jest taka, że można uniknąć tych problemów, chroniąc swoje naczynia za pomocą naturalnych substancji rozrzedzających krew. Poratuj się na przykład czosnkiem. Zawarta w nim adenozyna powstrzymuje płytki krwi przed sklejaniem się i zbijaniem w grudki. Drugim istotnym związkiem, który znajdziemy w czosnku, jest alliina – aminokwas zawierający siarkę. Gdy rozgniatasz ząbek czosnku, rozpoczyna się reakcja chemiczna: dzięki enzymowi alliinazie alliina jest przekształcana w alliicynę, która roztoczy typowy dla czosnku zapach. Alliicyna jest odpowiedzialna między innymi za rozluźnienie mięśni wokół naczyń krwionośnych i – tym samym – za rozszerzeni naczyń. Dzięki temu krew może swobodniej przepływać, jej ciśnienie spada i tym samym maleje również ryzyko zakrzepicy. Z badań wynika, że czosnek pomaga obniżyć ciśnienie Dowodem na to, jak zbawienny wpływ na nadciśnienie ma czosnek, jest na przykład badanie przeprowadzone w 2013 roku na Uniwersytecie w Adelajdzie w Australii. Cierpiący na tę przypadłość uczestnicy badania – łącznie 79 osób – przez 12 tygodni suplementowało albo preparat kontrolny (placebo), albo 480 mg ekstraktu z czosnku. W porównaniu do pacjentów z grupy kontrolnej, w grupie spożywającej czosnek zanotowano spadek ciśnienia średnio o 11,8 mm Hg. Aby osiągnąć poprawę stanu naczyń, należy przyjmować codziennie 2-3 ząbki czosnku. Kto nie lubi smaku czosnku, może zastąpić go ekstraktem w tabletkach – dostępnym w aptece. Cebula również zawiera adenozynę, która chroni przed powstawaniem skrzepów. Związki siarki dbają przy tym o to, aby w naczyniach nie tworzyły się złogi. Cebula zmniejsza ryzyko zawału serca Potwierdzeniem efektywności cebuli są badania przeprowadzone w 2009 roku w instytucie badań farmakologicznych Mario Negri w Mediolanie (Włochy). W badaniu wzięło udział 1400 osób. Wynik: osoby spożywające jedną cebulę tygodniowo zmniejszają – w stosunku do osób niespożywających cebuli – ryzyko zawału serca o 10%. Jak prawidłowo stosować czosnek Jeżeli chcesz chronić swoje naczynia, jedz codziennie 600 mg sproszkowanego czosnku lub ekstraktu z niego. Odpowiada to 2-3 ząbkom. Na rynku są dostępne gotowe preparaty z czosnkiem, np. Doppel Herz, Solgar, Garlicin. Czosnek w jadłospisie Czosnek w połączeniu ze szpinakiem, grochem i soczewicą traci swój intensywny zapach. W ten sposób możesz chronić otoczenie przed nielubianymi „wyziewami”. Osoby, które jadły więcej niż 1 cebulę tygodniowo, zmniejszały to ryzyko nawet o 22%. A zatem – naprawdę warto dodać cebulę do naszego jadłospisu. Pamiętaj: aby jak najwięcej zyskać ze zjedzonej cebuli, należy spożywać ją na surowo. Również te produkty spożywcze pomagają rozrzedzać krew Imbir: zawiera salicylany. Są to antagoniści witaminy K, która wzmacnia krzepliwość krwi. Łosoś: dostarcza kwas tłuszczowy omega-3 eikozapentaenowy (EPA). Jego zadaniem jest zapobieganie zlepianiu się płytek krwi i tym samym obniżanie ryzyka zakrzepicy. Ananas: zawiera enzym bromelainę, która chroni przed stanami zapalnymi, mogącymi prowadzić do zakrzepicy. Bromelaina minimalizuje przyczepność płytek krwi. Orzechy laskowe i migdały: dostarczają znaczne ilości witaminy E, która działa jak antagonista witaminy K. Ponadto ma działanie antyoksydacyjne: chroni naczynia krwionośne przed procesami starzenia, które z kolei sprzyjają miażdżycy. Bogate w witaminę E są również orzeszki ziemne, orzechy brazylijskie, awokado, szpinak, kalarepa oraz oleje: kokosowy i oliwa z oliwek. Włącz do swojego jadłospisu czerwone owoce Obok czosnku i cebuli również bogate w antocyjany są owoce i warzywa o czerwonym kolorze. Antocyjany, czyli wtórne substancje roślinne, również zapobiegają zlepianiu się płytek krwi. Pij zatem codziennie szklankę soku winogronowego rozcieńczonego wodą mineralną. Albo przynajmniej raz w tygodniu jedz do obiadu czerwoną kapustę. Ogromne ilości antocyjanów dostarczą Ci: Czerwona kapusta Bakłażan Czerwone owoce jagodowe Winogrona Śliwki Czereśnie Uwaga! Jeżeli musisz przyjmować leki rozrzedzające krew, w żadnym wypadku nie możesz tego zaniechać. Przyjmowanie naturalnych substancji rozrzedzających krew należy zawsze omówić z lekarzem. Być może dzięki naturalnym środkom uda się – krok po kroku – zmniejszyć dawkę przyjmowanych leków. Naturalne substancje rozrzedzające krew mają również pozytywny wpływ na przepływ krwi w naczyniach. Spożywając bogate w nie produkty spożywcze zwiększasz swoje szanse na uniknięcie leków w przyszłości. Zdrowe i świadome odżywianie jest przecież najlepszą ochroną przed nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi leków. Przepis – zupa czosnkowa Na 2-3 porcje potrzebujesz: 6 ząbków czosnku, 2 kromki chleba (np. wiejskiego lub żytniego), 1 l bulionu warzywnego, 2 jajka, oliwę z oliwek, ocet, sól, pietruszkę, paprykę w proszku Przygotowanie: W garnku rozgrzej 3 łyżki oliwy z oliwek i podsmaż na nim 6 drobno posiekanych ząbków czosnku. Dodaj 2 łyżki octu i 1/2 łyżki papryki w proszku. Całość podsmaż na małym ogniu przez około minutę. Z około 100 g chleba (2 kromki) odkrój skórkę. Rozdrobnij i również dodaj do garnka. Dolej 1 l bulionu warzywnego. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez około godzinę na małym ogniu. Odcedź warzywa. Wbij 2 jajka i dokładnie wymieszaj. Gotuj jeszcze przez kilka minut i dopraw solą. Zupę podawaj posypaną 1 łyżką posiekanej natki pietruszki.